编者按

　　文明是一座城市的内在气质，也是一座城市的幸福底色。作为全国文明城市，济源各项文明指标走在全国前列，而这座文明城市的市民，也在用爱心、行动诠释文明，传递正能量。即日起，本报开设“文明实践在济源”专栏，全方位展示愚公故里涌现的文明新风、文明实践。

　　7月8日，一则15秒的救人视频被不少市民转发。大家纷纷为视频中所发生的暖心一幕点赞。

　　事情还要从7月7日晚说起。当晚，市民刘先生在一家健身房的跑步机上跑步时突然晕倒，失去意识。而此时，济源市第二人民医院内科医生郭海云正巧也在该健身房健身。当时，他正在更衣室换衣服。得知健身房有人晕倒，郭海云立刻前往救助。

　　“当时，看到病人躺在地上，肌张力高，颈动脉很硬，我初步判断他是心脏骤停。”郭海云说。于是，他立即着手开始对病人进行心肺复苏。两分钟后，晕倒的刘先生肌肉开始松弛，也逐渐恢复了意识。围观的人也纷纷帮忙，有的扇风、有的拨打急救电话。几分钟后，120急救车到达，刘先生被送往医院接受进一步治疗。

　　目前，刘先生已经脱离了生命危险。对于当晚的情况，他仍心有余悸。“没想到遇到这样的事情。幸好遇到了郭医生，我还是很幸运的。”刘先生言语间充满了感激，“是郭医生救了我一命。”

　　对于救人一事，郭海云表示：“救死扶伤是医生的职责所在。碰到了咱就不能不管。”当天郭海云热心抢救刘先生的视频在网上传开后，大家纷纷为其点赞，并表示要向其学习。

　　夏季炎热，不少人会选择在此时健身。那么，高温天气运动该如何做好自身防护呢？据济源市第二人民医院急诊科医师贾世鹏介绍，夏季温度高、湿度大，人体容易因大量出汗而流失水分，因此当长期处于闷热环境中作业时，应及时补充水分或适当补充盐分。“户外锻炼或室内运动要结合自身身体情况量力而行，坚持适度原则。”贾世鹏介绍，对于老人和小孩来说，自身感知能力和救助能力相对较差，高温天气应格外注意做好防暑措施。

　　刘先生脱离生命危险，得益于郭海云医生及时相救。为此，贾世鹏建议，市民可以学习一些基础的急救常识，当身边发生类似的紧急情况时，能够第一时间伸出援手，尽可能地为医护人员争取救援时间。

　　记者了解到，心跳骤停时最佳抢救时间为“黄金4分钟”。因此，不少市民呼吁在公共场所设置心脏急救设备，比如自动体外除颤器等“救命神器”，在危急时刻出现时，可及时挽救生命。（记者 董慧敏 王子君）

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