立夏过后，就正式进入夏天了。近日，在各大互联网社交平台上，“河南将迎来30℃高温”这一话题冲上了热搜榜单，成为网友们关注、调侃的热门话题之一。

　　面对逐渐炎热的天气，游泳等水上运动成了不少人首选的运动方式。受此影响，济源各大游泳场所也迎来了高峰期，针对市民们的需求，有些游泳场所还推出了零基础游泳培训班等课程。

　　穿上清凉的泳装与水进行亲密接触是一件惬意的事情，但是，市民们在进行游泳等运动时，应时刻紧绷安全这根弦，谨记防溺水知识，避免发生危险。

　　游泳“热”逐渐升温

　　“进入5月份后，来游泳馆内咨询办卡的市民明显增多，为了回馈新老客户，我们推出了各项优惠活动，可供市民选择。”从事游泳教练行业多年的郭教练告诉记者，每年夏季是一年当中的游泳旺季，今年也不例外。

　　“最近一段时间，办理游泳季卡和学习游泳的人很多。”郭教练告诉记者，夏季天气炎热，选择到游泳馆内游泳的人明显增多。大家多数选择夏天游泳是因为一方面可以在室内水域避暑纳凉，另一方面也可以通过游泳运动达到锻炼或减重的效果，“根据往年的情况推算，预计从5月中下旬开始，还会有不少人报名学习游泳。”

　　在采访中，记者还了解到，目前济源各大游泳馆所推出的课程多种多样，既有传统的一对多大班教学，又有新兴起的一对一私教课程，培训价格从数百元到上千元。市民黄女士在考察了数个游泳馆后，最终决定给自家孩子报个私教课。

　　“我们家孩子从小就喜欢玩水，每次洗澡，她都想赖在澡堂里不出来。今年暑假期间，我打算给她报个游泳培训班，一方面能锻炼身体，另一方面也让她掌握一门技能。”黄女士表示，自己给孩子选择的是私教课，按课时收费。“相较于大班教学，私教课程在时间安排上更加自由，可以自主选择上课时间。”黄女士告诉记者，之所以花多的钱选择私教课程是因为私教是一对一教学，培训效果会更好些。

　　“现在还不是学游泳的高峰时段，提前报名优惠力度比较大，不仅赠送了游泳衣、游泳镜、游泳背包等装备，而且课时费也有九折优惠。”黄女士表示，每年暑期是青少年学习游泳的高峰期，错峰报名能够享受更多的优惠，比较划算。

　　安全弦不能松

　　游泳虽然是一项很好的有氧运动，但是也存在一定的风险，一旦疏忽大意，很容易发生意外。

　　市民们在游泳时，一定要紧绷安全弦，千万不要到野外水域、河流、湖泊野游，因为野外的水下情况非常复杂，暗流、深坑、水草等都是潜在的危险因素

　　“近些年，我们参与了多起户外溺水事故救援，想要避免类似事故再发生，市民们首先要避免存在侥幸心理，增强安全意识，远离户外水域。”济源红十字会应急救援队队长“鬼龙”介绍，广大家长更应以身作则，加强对孩子的看管，不要让孩子到危险水域嬉戏。

　　除此之外，值得广大市民注意的是，在选择游泳场所时，一定要选择正规的游泳场所，查看其各类证件，并观察游泳馆内的各类设备是否齐全，比如是否有消毒、救援等设备。

　　“按照有关规定，正规的游泳场所都配备有安全员，一旦游泳池内有人溺水，安全员会第一时间进行救援，不会错过救援的黄金时期。”郭教练介绍，在下水前，一定要进行充分热身，比如慢跑、拉伸等，让身体的血液循环起来，还可以先在泳池边试试水温。游泳时，市民要佩戴泳镜、泳帽等，并且要尽量避免空腹或饱腹状态下游泳。

　　对于青少年，郭教练表示，家长一定要注意孩子游泳时的动向，不要让孩子远离自己的视线。

　　“孩子在游泳时，家长最好也能够下水陪同，不要让孩子离开自己一臂范围，这样能够最大程度地保证孩子的安全。”郭教练表示。（记者 王峰）