近日，“河南省12355中高考减压”心理辅导活动在太行路学校举行。

　　本次“减压”心理辅导活动受河南省12355青少年服务台委托和学校邀请举办。共青团12355青少年服务台起源于“12355”短号码，这条热线一头连接青少年，一头连接团组织，是一条让青少年“想得起、找得到、靠得住”的暖心热线，服务台常态化组织专业心理咨询师、法律工作者接线，回应青少年亟待解决的成长烦恼。

　　国家心理咨询师崔春红老师主持本次心理减压辅导活动。她和同学们在愉快的音乐声中做“家务操”，接着从四个方面进行辅导：认识了解共青团河南省12355青少年服务台；认识了解自己的考前状态；激发自信，相信相信的力量；考前减压放松，共创美好未来。PPT大屏幕依次展现，主讲教师娓娓道来、生动宣讲。主讲教师通过“大六人格分析”，引导学生认识自己的考前状态，了解考试成功的三大法宝：实力、技巧、心态。对考前心态进行自我评估，对学业成绩与压力水平进行分析，找到自己学习的优势状态。讲师引导同学们进行两个体验活动，一是拔笔，一是四指抬人，让学生“相信相信的力量”，激发潜意识和潜能。

　　“中高考减压”心理辅导活动以心理学专业的方法，指导面临中高考的学生减轻过度压力、纾解紧张情绪，以积极自信心态走好学习成长每一步，不负奋斗青春。

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