寒假前夕，沁园中学专职心理教师李倩倩为八年级260余名家长带来了一场题为“培养孩子自律的行为契约”专题讲座。讲座围绕“理论-方法-应用”三个维度展开，为家庭教育提供了科学的实践路径。

　　讲座以“理论基石”开篇。李倩倩老师通过案例分析，阐释了行为契约背后的心理学原理——当孩子的行为与具体目标、可预期的积极结果相联结，自律便能从外部约定逐步内化为自觉行动。“契约不是束缚，而是孩子学习自我管理的‘脚手架’。”她强调，科学的契约能激发孩子的自主感与责任感。

　　在“方法实操”环节，李老师将理论转化为具体工具。她详细讲解了契约制定的SMART原则：目标要具体、可衡量、可实现、相关联且有时限。现场展示了包含“每日阅读30分钟”“自主规划作息时间”等条目的契约模板，指导家长如何与孩子平等协商、共同签字，并建立温和而坚定的监督机制。

　　“场景应用”部分聚焦寒假场景。李老师建议将契约融入假期生活的三个层面：学习管理、生活作息与家庭责任，并提醒家长关注“例外条款”的设置与阶段性复盘的重要性。“让契约‘活’起来的关键，是让孩子感受到进步被看见，努力有价值。”

　　一小时的讲座既有理论高度，又充满实践智慧。家长们专注记录、积极互动，纷纷表示找到了寒假教育的清晰抓手。一位家长感慨：“以前总是唠叨催促，现在明白了如何通过约定和鼓励，帮助孩子成为自律的管理者。”

　　沁园中学始终重视家校协同育人。此次讲座在假期来临前为家庭教育注入了科学理念与实践方法，助力孩子在充满尊重与支持的契约精神中，收获一个充实而有序的成长之冬。（李倩倩 王海丽 孙姗姗）

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