今年2月至今，短短的两个多月，玉泉卫生院中医馆康复科门诊已有两名12岁的儿童因颈椎疼痛无法转侧，在家长陪同下来诊。两名儿童均表现为晨起时出现颈项部疼痛伴活动受限，难以忍受。孩子痛苦，家长焦急，家长一方面希望尽快缓解孩子的痛苦，另一方面也担心孩子的疾病是否会留下后遗症，甚至影响孩子的学习和成长。

　　门诊医师经过详细问诊和体格检查，发现两名患儿病因不同：一名患儿因夜间睡眠受凉受寒，另一名患儿则因长时间低头使用平板电脑导致。体格检查显示：两名患儿均存在颈椎被动侧弯、颈项部一侧压痛明显、颈椎活动受限等体征。经X光拍片检查结果显示：两名患儿均存在“颈椎生理曲度变直、颈椎侧弯”等问题。最终诊断为“颈型颈椎病”。

　　针对这两名患儿的病情，该卫生院康复科医师采用了拔罐、中药封包、推拿、针刺、红外线、穴位贴敷等综合治疗方案。两名患儿分别经过4天和7天的治疗后痊愈，未留下任何后遗症。

　　儿童颈椎病的诱因

　　儿童正处于身体快速发育阶段，加之学习任务繁重，坐位姿势时间较长，如果坐姿不端正，课余时间缺乏锻炼，很容易为脊柱疾病埋下隐患。此外，受寒、长时间低头或枕头过高等因素，也可能诱发颈椎病。这些问题不仅影响孩子的身体健康，还可能耽误学习，影响学业。

　　如何预防儿童颈椎病

　　1. 保持正确姿势：无论是坐姿还是卧姿，都要保持端正。学习时，背部挺直，眼睛与书本保持适当距离;睡觉时，选择高度合适的枕头，维持颈椎的自然曲度。

　　2. 避免长时间低头：减少电子设备使用时间，特别是避免长时间低头看手机或平板。建议每30分钟休息一次，活动颈部和肩部。

　　3. 注意保暖：避免颈部和背部受寒，尤其是在寒冷季节，注意衣物的保暖和睡眠环境的温暖舒适。

　　4. 加强锻炼：鼓励孩子多参加户外活动，如游泳、跑步、球类运动等，增强颈部和背部肌肉力量，改善体态。

　　5. 均衡饮食：多摄入富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆制品等，同时适当晒太阳，促进维生素D的合成，有助于骨骼健康。

　　6. 定期检查：如果孩子出现颈部不适或疼痛，应及时就医，避免病情加重。

　　结语

　　儿童颈椎病的预防需要家长、学校和孩子的共同努力。帮助孩子养成良好的生活习惯、加强锻炼和注意保暖，可以有效降低颈椎病的发生风险，保护孩子的脊柱健康，为他们的成长保驾护航。(玉泉卫生院 商艳利)

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