随着科技不断发展，电子产品越来越多，当电子产品在生活中的占比不断增加，孩子也在无形中被裹挟。然而，孩子自制力差，当他们沉迷电子产品时，家长们会为此感到头疼：“我家孩子天天手机不离身!”“拿手机打游戏、刷视频，比我玩得还熟练!”……

　　眼下，正是春暖花开的时节，家长们不妨尝试以身作则，放下手机，陪孩子走进春天，感受大自然的美好，帮助他们养成良好的生活习惯，健康成长。

　　别把童年“锁”在屏幕里

　　电子产品为我们生活带来便利的同时，也让接触电子产品的人群呈现低龄化趋势。

　　“每天下班看到两个孩子躺着玩手机我就来气。”提起自家俩孩子近期的表现，市民刘女士表示自己十分头疼，“我虽然给两个孩子立了规矩：每天最多玩半个小时手机，可稍不留意，他俩就偷偷拿着手机看。”

　　刘女士告诉记者，自己的两个孩子从寒假到现在，对什么事都不感兴趣，既不温习功课，也不出去玩，整天沉迷玩手机。“他俩放学第一件事就是要手机，不让玩就哭闹，或者找各种理由把手机弄到手。”刘女士说。

　　玩手机的时间久了，刘女士不仅感觉俩孩子的颈椎有些变形，甚至对他们的视力也造成了影响。“孩子沉迷手机是慢慢形成的习惯，最初他俩玩手机的时候我和爱人不以为然，也没及时引导他俩，现在感觉为时已晚了。”刘女士无奈地说。

　　儿童心理咨询师王金芳介绍，中小学生的活动范围和交际群体相对较小，电子产品能够给他们带来感官上的刺激，很容易吸引他们的注意力。“电子产品获取信息的来源丰富，中小学生很容易在这些信息中找到自身感兴趣的内容。加上孩子年龄小、自制力差，思维比较活跃、代入感强，很容易对新鲜事物‘上瘾’。”王金芳说。

　　对于孩子放假在家，家长如何管束孩子使用手机?幼师刘欢欢分享了自己的做法：“我是老师也是家长。我会和孩子制定条约，这样比直接打骂孩子效果要好，比如每天玩多长时间手机，如果超过约定时间怎么处理，在哪些场合不能玩手机等;家长也可以把条约书面化，张贴在家里的显眼位置，让孩子可以时时刻刻看到，起到管束效果。”

　　走出家门，带孩子畅游“花花世界”

　　“孩子年纪小、自律性差，这就需要大人多干预、多引导，提醒和帮助他们养成良好的生活学习习惯。”轵城镇留养中心小学校长崔继通表示，自律的前提是他律，孩子形成自律意识的前期有一个他律过程，也就是老师和家长对孩子管束和培养孩子自律能力的过程。

　　“我们经常和家长沟通以及向家长推送习惯养成、眼睛防护等小常识，以此提高家长的重视度。”崔继通说，家长也可以利用假期带孩子多去感受和体验手机以外的东西，比如多带孩子去户外走走玩玩、给孩子报夏(冬)令营等。

　　最近，市民孙女士每周末都会带孩子到户外接触大自然，让孩子看花草树木，青山绿水，走进五彩斑斓的世界，探寻春天的秘密。

　　“清明小长假马上到了，我给他报了个研学旅行，让他走进博物馆、爱国主义教育基地和小朋友们一起缅怀先烈、铭记历史，培养孩子的爱国情怀。”孙女士说。

　　“我给孩子报了《济源晨报》的海洋公园奇妙游，趁着清明假期，让孩子走出去，远离电子产品，开阔眼界、丰富认知，解锁不一样的成长体验。”市民王女士说。

　　王金芳表示，走出户外不仅能分散孩子对电子产品的注意力，还能锻炼身体、保护视力。“父母要让孩子多尝试、多体验不同的户外活动，且并不需要把户外活动安排得多完美，而是陪孩子一起认真感受大自然，以身作则不玩手机。”王金芳说。

　　“要求和约定的重点在于以身作则，如果父母做不到放下手机，其实很难说服孩子放下手机。”王金芳表示，很多父母在明令禁止孩子玩手机时，通常会犯的一个错误是“总要求孩子做正确的事情，而自己却一直玩手机”。（记者 王莉）

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