“你家孩子近视了吗？”“放学回家不是看电脑就是看手机，真愁人……”作为学生家长，您是否也有这样的困惑？

　　当下，随着生活水平不断提高，孩子的业余时间被电子产品占据大半，加上学习压力大和不卫生、不规律用眼习惯等，多数孩子的心灵“窗户”正在快速“蒙灰”，变得不再清澈。

　　对此，教育部于近日印发了《关于开展2022年春季学期中小学生视力监测主要信息报送工作的通知》，着力落实学生视力监测制度，拯救孩子视力。作为孩子的守护者，家长、老师都要重视这一问题，积极控制孩子近视的发生、发展，切实维护儿童青少年健康和权益。

　　常见视力下降原因之一 ——电子产品的“魔力”

　　为何近视人群越来越低龄化？

　　5岁幼儿张恩硕最近的表现，可愁坏了父母和老师。

　　“每天放学回来只要有时间就玩游戏，还兴奋地分享他的游戏战绩，真气人。”张恩硕的爸爸张家瑞苦笑着告诉记者，儿子现在和他除了讨论游戏，再无其他话题。

　　在张家瑞的记忆中，以前儿子放学回来会拍篮球，骑儿童自行车，画画，或者跟大人出去玩，非常乖巧听话。“儿子发生这样的转变，是寒假期间玩电脑导致的。”张家瑞说。

　　沉迷电子游戏，不仅伤害视力，还会影响孩子的正常生活和学习。张恩硕的老师范心语告诉张家瑞，张恩硕自从过完年来学校之后，总是提不起精神，对幼儿园的任何活动都提不起兴趣。

　　小学生家长王浩也有同样的困惑。

　　王浩告诉记者，他的两个孩子一个上三年级，一个上五年级，现在都已经近视了，而“罪魁祸首”就是手机。

　　王浩和爱人的工作比较忙碌，照顾孩子的事情就落到了年迈的父母身上。王浩认为，由于父母的精力不够，加上他们对孩子们的溺爱，导致孩子们养成了玩手机的坏习惯。

　　孩子为什么会如此钟爱电子产品？儿童心理咨询师王金芳给出了答案：首先，孩子因为年龄小，自制力差，思维比较活跃，所以很容易对新鲜事物“上瘾”。中小学生的活动范围相对较小，电子产品能够给他们带来游戏体验和部分社交，很容易吸引他们的注意力。其次，电子产品对于中小学生也有一定帮助，可以增加他们的见识，也可以帮他们解决学习上的一些难题。最后，电子产品很多是基于网络的，网络的覆盖面很广，信息源也很丰富，中小学生容易在这些信息中找到和自身相合的内容，有代入感。

　　常见视力下降原因之二 ——不好的用眼习惯

　　记者采访眼科专家了解到，儿童眼球和视力是逐步发育成熟的。儿童青少年时期是眼屈光变化最快的阶段。其发育规律表现为随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之变长，远视度数逐渐降低而趋于正视，医学上称之为“正视化过程”。在这个转换过程中，保护好眼睛尤为重要，然而，中小学生却普遍有着不好的用眼习惯。

　　“一到写作业的时候，有些孩子就会弯着腰，托着腮，甚至趴到课桌上。”小学教师张红霞说，她时时刻刻都在提醒班里孩子保持正确坐姿。

　　她表示，课间10分钟就是让孩子缓解视力疲劳的时间。作为老师，她建议学生放下书本，眺望远方，让眼睛得到适当的休息。同时，张红霞也时常跟家长沟通，希望在孩子的饮食、睡眠等方面得到家长的配合。

　　济源市中医院眼科医生张肖肖指出几种孩子较为常见的不好的用眼习惯：在家学习环境较为随意，不注意光线问题，如果光线太弱，孩子就会因为看不清字而越看越近；做功课或看电视时间较长，眼睛得不到休息；坐姿不端正，趴着做功课易导致睫状肌紧张过度，进而造成近视；看书、看电视时距离不适中；睡眠不足、作息不规律；少做或不做户外运动，眼肌得不到放松；偏食，营养摄取不均衡；不定期检查视力等。

　　近视一旦发生便不可逆转

　　王金芳直言，对青少年来说，近视发病年龄越早，就越可能成为高度近视。同时，从近视的发生原理来说，已确诊的近视，在目前的医疗技术条件下是不可逆的，也就是无法治愈。近视发生后，只能尽量减慢度数增长。

　　青少年时期，孩子对美的追求会慢慢显现，尤其是对初中生和小学高年级学生而言，近视会阻碍他们对美的追求。王金芳介绍，孩子一旦近视，就需要佩戴眼镜来帮助生活和学习。长时间下来，这不仅会影响他们的面部美观，例如眼部变形、眼神涣散等，还会对他们的精神造成一定危害。他们会将自己和同龄人进行比较，佩戴眼镜有可能让他们内心变得敏感、封闭，自尊心、自信心受到打击，从而影响他们对自己的正确认知。

　　孩子释放出近视信号时 家长要及时接收

　　“我家孩子这么小，就要永远戴眼镜吗？”一眼镜店店主李向利向记者介绍了一个案例，近日一位一年级的学生在确认近视后，他的妈妈追悔莫及。原来，孩子早前在看电视时就出现了频繁眯眼、眨眼的行为，她却没有及时发现，最后导致孩子近视。

　　“每个孩子的眼球情况都不一样，只有真正了解孩子的视力水平，才能进行精准保护。”张肖肖建议家长，当孩子出现频繁眨眼、经常皱眉、眯眼，以及经常感觉光线太暗等不正常行为时，就是在释放近视信号，要及时带孩子就医。她表示，家长最好定期带孩子去医院检查视力，因为这样能帮助判断孩子的真假近视。另外，日常生活、学习中，家长和老师要经常提醒孩子注意用眼卫生。（记者 王莉）

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