意气风发

　　早上8点，世纪广场响起了动感的音乐。随着乐声飘扬，一会儿工夫，广场上人头攒动，热闹非凡：有咨询健康问题的，有到服务区换发健步走服装的，有赛前热身的……

　　上午9时许，一段段精彩的节目表演点燃了现场气氛。随后，健步走活动正式开始。大家身着统一服装，意气风发，迈着矫健的步伐，浩浩荡荡地从世纪广场沉降池出发，向广大市民展现积极向上的精神面貌，传递健康生活正能量。一队队身穿统一服装、扛着宣传旗健步行走的参与者们吸引了市民的目光，不仅有很多市民驻足观看，还有不少市民干脆加入健步走队伍。

　　活动现场，工作人员向市民讲解健步走的益处。参与者都按照科学方式健走，互相鼓励。“长期健步走对健康特别有帮助。我坚持健步走已经快7年了，现在体重保持得很好，皮肤也越来越棒，大家都说我‘逆生长’了！如果白天工作忙碌，晚上就到河边走一走。健步走可以消除一些疲惫，能让身体更加轻松、心情更加舒畅。”济源健步走运动协会惠园队队员李雨辰说。

　　通过沿途精心设置的“三减三健”知识宣传板，公众进一步掌握了“减盐、减糖、减油，健康体重、健康口腔、健康骨骼”等科普知识。通过互相交流经验，大家认为健步走非常有益身心健康，并约定经常健步走。

　　“当今社会，慢性病对人们的危害愈发严重。大家在享受现代化生活的同时，要时刻提醒自己保持身体健康。我们在这里举办活动，就是为了向社会传递科学健走、全民健身的健康理念，形成崇尚健康、参与健康的良好社会氛围，为示范区全民健身事业和健康济源建设做出贡献。”济源疾控中心副主任刘磊介绍，科学健走是一项很好的运动，它简单易行，无场地、时间、体能限制，男女老幼都可以参加，长期坚持科学健走不仅能燃烧脂肪，还能够降低多种慢性病发生的风险。

　　据悉，济源已连续成功举办六届“万步有约”健走激励大赛。本次活动由示范区卫健委、教体局主办，济源疾控中心承办。健步走队伍沿世纪广场健康步道绕行一周，全程1.5公里。当天，包括示范区有关部门、医疗机构工作人员在内的近千人参与了此次活动。

　　此外，活动现场设置了咨询台，工作人员为现场群众测量血压，发放宣传册、健康干预工具包、“三减三健”宣传抽纸等，并耐心细致地为群众讲解相关健康知识。与往年相比，本届大赛新增了体重监测等项目，所有体重超标的参与者均需每周测量体重并上传数据，这样能更直观地感受到健步走活动对自身体重变化起到的积极作用。（文/图 记者 武迪 赵新迪 通讯员 常佩 赵强）

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