近日，国务院联防联控机制就为疫情防控、复工复产和实体经济发展提供精准金融服务有关情况举行发布会。会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌针表示，人到老年，身体的各个器官会老化，眼睛是人体器官当中最早发生老化的器官。老花眼、青光眼、白内障、眼底病是最常见的老年眼病，可以导致严重的视力减退。那么宅在家中的老人，该如何爱眼护眼呢?老人突发眼病，是否需要立即就医？对此，魏文斌给出了四点建议。

　　注意用眼卫生。不要躺着看书，看书时，应每隔一个小时起来活动一下，通过窗户向远处眺望。如果患有老花眼，在看书、看电视的时候应该佩戴老花镜。应有意识的经常眨眼，闭目的时间应该长一些，同时配合着用双手按摩眼睑和侧面的太阳穴，以缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。不要用手使劲揉眼睛，不要用自来水冲洗眼睛，以免细菌入眼引起炎症。患有慢性病比如高血压、糖尿病的老人，应该每天自测血压、血糖，保持血压、血糖平稳，以降低眼中风风险;注意保持平和心态，避免情绪的剧烈波动，以免引起青光眼的发作。

　　注意休息。应经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次。经常做眼保健操或者是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分休息，又能让大脑得到休息。种植及观看绿色植物，因为绿色植物能够吸收强光中的紫外线，减少和消除紫外线对眼睛的伤害，给眼睛一种舒适的感觉。

　　合理搭配膳食。多吃富含维生素的食物。糙米、酵母、动物肝脏、各种豆类食物都富含丰富的维生素B1，老年人应该多吃。动物肝脏含有丰富的维生素A，植物性食物比如蔬菜、水果当中含有较多的纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素C，适合老年人食用，能够预防夜盲，防止眼睛干涩、大便干结等，有利于保护老年人的视力。多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类等，这些对于缓解眼部疲劳也很有用。

　　区分眼科急症。老年人是眼病的高发人群，在疫情期间如果突发眼病，是否需要立即就医呢?眼科疾病可以分为急重症、慢性和轻性疾病，建议慢性眼病或者轻度眼病患者暂时不要去医院，如老年人逐渐发展的视力下降，非固定性的飞蚊症，药物控制良好的青光眼和其他眼病，如病情没有明显变化或加重，可以暂缓复诊。

　　需要提醒的是，如果患者出现中重度的眼外伤(如化学烧伤、热烫伤、眼球破裂伤等)、眼睛红疼且伴有明显视力下降等情况，须尽快前往医院，这些情况多见于角膜炎、青光眼和虹膜炎等眼内炎症;如患者出现无痛性的视力骤降、眼前有固定黑影并逐渐扩大等情况，建议及时去医院就诊。就诊时应该做好个人防护，以免就医过程中被交叉感染。

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