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济源22岁小伙儿马祥源荣获全国健美锦标赛冠军

2019-05-23 11:51:48文章来源:济源网-济源晨报责任编辑:刘永芳

颁奖现场 图由受访者提供

济源网讯(济源晨报记者 黄一冰)日前,由中国健美协会主办的2019年CBBA中国健美健身公开赛在郑州落幕。来自全国22个省109个城市33个参赛队,300余名运动员齐聚赛场,为全国健身健美爱好者完美呈现了一场力与美的视觉盛宴。此次公开赛中,我市22岁小伙儿马祥源荣获全国健美锦标赛大学生组古典健美身高170cm以下冠军。

据了解,中国健美锦标赛每年举办一次,是全国健美较高水平的赛事。本次比赛设男子健体、女子形体、男子古典健美、男女健身模特、女子比基尼健身、男子传统健美等比赛项目,并设立11个特别奖项。

昨日上午,济源晨报记者联系到了这位年轻的健美冠军。马祥源今年大三,就读于郑州市升达经贸管理学院。说起健美,马祥源打开了话匣子。以前,马祥源由于平常不注意饮食,2017年高中毕业后体重达到了190斤。为了改变现状,他开始尝试减肥。经过努力,体重从190斤减至140斤。

“我从小比较喜欢肌肉型的男生,一直把阿诺德·施瓦辛格当做自己的偶像。在健身房减肥的过程中,慢慢萌发了练习肌肉的想法。”马祥源说,他按照健身教练的方法,每天下午放学就到健身房练习一到两个小时,每周只休息一天,就这样坚持了两年多。

为了能拥有完美的肌肉线条,他让自己的饮食更加自律。“练习过程中,饮食方面最主要就是要补充足够的蛋白质,一般情况下,我每天需要吃1~2斤鸡胸肉,10~20个鸡蛋清,另外还需要补充蛋白粉和额外的营养品。”赛前,马祥源经历了一段十分艰难的训练过程。5月8日,马祥源参加完第十七届河南省健身锦标赛后,体重一下从139斤反弹到160斤。为了尽快恢复体重,他每天的食物只有50个鸡蛋清,一小碗米饭。功夫不负有心人,在2019年CBBA中国健美健身公开赛中,马祥源获得了高校男子古典健美170cm以下冠军。

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