“太极教头”王文斌

精神头儿十足的王文斌带领大家练习太极拳

济源网讯（济源晨报记者 王峰）10月16日上午10时许，在篮球城广场一角，有一群人穿着宽松的白色太极服，随着舒缓的音乐抱拳、迈腿……各种动作张弛有度，连贯且不失节奏。在他们中间，一位老人正在指导大家练太极拳，只见他非常认真地演示每一个动作，时不时还会指导一两句：“你这动作太硬了，左脚应该抬得再轻一些。”“‘运动如抽丝,迈步如猫行’，心情一定要放松，不要太紧张。”说这话的是80岁的王文斌。这两天，他带领的太极拳队伍正在为2018年济源市老年节健身气功比赛做准备。为了在比赛前给队员们加“小灶”，一大早，他便来到了篮球城广场上，带领大家做突击训练。

为强身健体学习太极拳 从此“一发不可收拾”

王文斌给队员们指导的过程中，济源晨报记者发现他说话中气十足，腰板也挺得特别直，身着运动装，脚踏运动鞋，一点儿也不像80岁的老人。在练习的空档期，济源晨报记者赶忙上前与王文斌沟通，他一下子打开了话匣子：“我与太极拳的缘分得从1994年说起。”1994年，王文斌从原单位退休。由于常年工作的原因，他落下了腰间盘突出的毛病，虽然不影响正常生活，但是发作起来疼痛难忍。为了改善身体状况，他开始参与交际舞等各种文娱活动，经过一两年时间的锻炼，身体明显有了好转，腰疼的次数也少了许多。

“1996年，中央电视台有个《夕阳红》栏目。在这个节目中，北京体育大学的老师会教授24式太极拳，就是这个偶然的机会让我接触到了太极拳。”初次接触太极拳的他，一下子迷上了这项运动。由于当时的电视没有回播功能，他便每天按时按点守在电视机前观看太极拳节目。“当时家里就一台电视机，为了争夺‘节目观看权’，老伴儿没少跟我生气。”王文斌回忆起初学太极拳的场景，忍不住笑了出来。没过多久，电视节目中太极拳教学的速度已经赶不上他学习的进度了。有一次，王文斌的儿子去上海出差，他专门让儿子在上海买了500多块钱的录像带，“这在当时可是笔大开销，那时候咱市的月平均工资也就一两百块钱，一下子拿出近三个月工资买录像带，大家都不太理解。”

就是凭着一腔热爱，基础薄弱的王文斌硬是跟着录像带学会了太极拳。除此之外，他还学会了太极掌、太极剑、太极扇和健身气功等。学会了还不算，王文斌还要学精，为此，他多次前往郑州等地找老师学习。长时间学习下来，在太极拳这一运动中，王文斌已经有了一定的造诣。

多年义务教授太极拳 已有千余名爱好者“出师”

学成之后的王文斌并不局限于自己的“独乐乐”，而是去带动更多人一起“众乐乐”。每天早上，他都会在湨河苑广场练习太极拳，久而久之，广场上锻炼身体的市民渐渐开始跟着他一起练习。对此，王文斌毫无保留地“倾囊相授”。只要有人咨询，他就会跟人谈自己的心得体会，手把手教他们太极拳。后来，越来越多的人加入到太极拳练习的队伍中来，由于参与人数较多，他深思熟虑后，便成立了湨河苑代表队。“从没向他们要过一分钱，大家在一起交流，聊天谈心，这就已经足够了。”不仅教拳不收钱，这些年来，王文斌还自费为队员购置了不少太极拳服装，为队里更换了更大的音响。

一个人的精力毕竟有限。2003年，王文斌被市老年人体育协会正式聘请为健身气功总教练后，逐渐发掘、培养了一批年轻有为、积极性高的年轻教练，由这些教练回各站点对队员们辅导、练习。为提高教练执教水平，他还自掏腰包多次到郑州聘请知名教练来济源辅导教授太极拳，同时还多次参与全市的太极拳辅导及培训。除此之外，他还多次受聘到学校、工厂、机关、农村等地辅导。2010年7月12日，王文斌获得了国家体育总局审核颁发的国家级社会体育指导员资格。

“王老师讲课非常有特点，我们都特别喜欢听他讲课，除了常规的动作讲解，他还会给我们讲一招一式的来源。由于学习太极拳的中老年人居多，王老师经常会不厌其烦地讲解数十遍，尽量做到人人不留遗憾。”曾听过王文斌讲课的李师傅谈起他，忍不住竖起大拇指。

据不完全统计，这些年下来，已有千余名市民跟随王文斌学习太极拳，其中部分学员已经成为一些太极拳比赛的裁判员、教练员。

“二次退休后”继续发挥余热 希望更多年轻人热爱太极拳

2012年，已经74岁的王文斌不再担任市老年人体育协会健身气功总教练这一职务。虽然已经是“二次退休”，但他并没有就此赋闲在家，每当市里有大型活动和比赛，他和老伴儿都会早早到场观看，也会顺便进行指导。

有一次，很多中老年人在广场上练习健身操，由于参与人员多，水平也参差不齐，队形常常走不好。针对这个难题，王文斌只用了一招便解决了。“我看了看他们的情况，琢磨了一下，想出一个办法，那就是在地面上画出白色走步线，练习人员只要按照线走，队形就不会乱。”

这几年，王文斌一直致力于让更多的年轻人了解太极拳、参与太极拳。“太极拳是祖国文化宝库中的精髓，博大精深。不少年轻人都认为太极拳是老年人的专属运动，其实，年轻人也可以多练习太极拳陶冶情操。”王文斌说，近年来，广场上出现了不少年轻人的身影，这让他非常开心。平日里，他经常跟队员们交流，只要有年轻人愿意学习，大家就要对其悉心指导，“只有更多年轻人参与进来，这项运动才可以长远发展下去。”

(原标题：八旬老人甘当“太极教头”爱心教学十余载 “门下学徒”千余名)

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