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如何破解儿童青少年成长的烦恼

2018-10-10 15:10|来源: 济源网-济源晨报|责任编辑: 何岛

济源网(济源晨报记者 董慧敏 李亚楠)“还不快去写作业?”“每天都催催催,你烦不烦啊。”

“手机能不能别玩了,再让我看见一次,就直接揍你了啊。”

这些场景是不是很熟悉?这些话你有没有对孩子说过?生活中我们常常听到不少家长抱怨,孩子磨蹭、不听话、叛逆,下班回家想与孩子沟通,孩子却并不领情。当疲惫的你面对孩子成长过程中出现的焦虑、紧张、恐惧、害羞、浮躁、叛逆、自卑、依赖、懒惰等心理问题,却不知道如何去处理,是不是很无奈?

10月10日是第27个“世界精神卫生日”, 今年的主题是“健康心理,快乐人生”——关注儿童青少年心理健康,旨在通过多途径宣传教育,让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识,使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点,全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康,拥有健康快乐的人生。目前,我市儿童青少年心理健康状况如何?常见的心理问题有哪些?作为家长我们又该如何解决孩子成长中的烦恼?昨日,济源晨报记者对此进行了深入调查。

我市儿童青少年

最常出现五类心理问题

亲子关系问题最突出

今年45岁的杨艳莉是我市济渎路学校的一名老师,也是国家二级心理咨询师和我市未成年人心理健康辅导中心志愿者,从事心理健康辅导7年来,千余名学生在她的帮助下走出迷茫,重获自信。对于儿童青少年问题,杨艳莉感慨道:“目前,出现心理问题的孩子越来越多,最大的原因就是家庭教育的缺失。”为此,她还曾专门撰文分析了儿童青少年心理问题形成的原因,以此来引起家长和社会对儿童青少年心理问题的关注。

杨艳莉分析,现阶段引发我市儿童青少年出现心理问题主要有5方面的原因:父母关系不和、考试压力过大、人际关系方面或成长过程中出现难以启齿的生理现象、创伤性事件、父母教育方式不当。这些都会给孩子的身心健康造成影响。当出现心理问题后,一些孩子会变得沉默、不说话,也有一些孩子则表现出叛逆、暴力倾向,还有一部分孩子则会变得特别敏感。

“当孩子出现心理问题时,其实是很无助的。”杨艳莉老师说,她曾经遇到过一个叫小峰的男孩,经常找老师告状,说他被哪位同学欺负了,孩子很委屈,家长也很生气。经过观察和分析,杨艳莉发现小峰经常受欺负与他母亲有很大关系。“小峰的妈妈很强势,脾气暴躁。小峰从小就经常被妈妈批评责骂,久而久之,人际交往方面就出现了问题,性格也变得懦弱,总是成为被欺负的对象。”杨艳莉说。对此,她找到小峰妈妈与她闲聊,帮她分析了小峰性格懦弱的原因,从而帮助小峰克服心理问题。

在日常与学生接触中,杨艳莉发现,被学生吐槽最多的就是母亲的唠叨。“学生小美前段时间就嫌妈妈太唠叨,什么都管着她,使她现在都不想见妈妈了。”杨艳莉说这就是最常见的亲子问题。她给小美做了好几次心理辅导,帮助她理解父母,并和她一起分析妈妈为何唠叨。“妈妈的做法其实是不信任孩子的表现,如果孩子让她放心,她也就不再唠叨。所以,她建议用行动告诉父母,自己可以被信任。”杨艳莉说。

失眠、焦虑、厌学

孩子更需要尊重与理解

在很多成年人看来,自己的孩子年纪轻轻,不愁吃不愁穿,天天生活得无忧无虑,没什么可以让他烦恼的,为此,当看到孩子情绪低落时,很多家长不以为然。事实上,这些衣食无忧的孩子们也有诸多让他们情绪低落的时候。

昨日,济源晨报记者采访了我市精神卫生服务中心副院长李易俗。他告诉济源晨报记者,前来医院咨询心理问题的青少年不在少数。“这些青少年多集中在12岁左右,处于青春期发育阶段。”李易俗说,厌学、网瘾等问题比较常见。

“青少年心理发展是先天因素与环境因素的共同作用。”李易俗说,相比于前者,环境因素对孩子的心理发展尤为重要,而家庭是最重要的环境因素。

“一些孩子一旦表现出偷懒不学习等情况,家长往往会采取批评甚至打骂的方式来逼迫孩子学习,事实上这样的方式欠妥。”李易俗表示,惩罚是短期有效但长远有害的管教方式。如果青少年的压力过大,缺乏运动、社交,将不利于大脑发育,不利于心理健康,比奖惩更有效的,是理解并尊重孩子的情绪和需求,进行科学引导。家长需要管理好自己的情绪,在养育孩子的过程中不断学习、反思和成长,同时,家长要把握好尺度,既要支持引导,又不要急于干预。

在青少年的成长过程中,有些问题其实很常见,会随着成长逐渐消失。家长有时可能会夸大或忽视孩子的问题,引发自己与孩子的焦虑情绪。他建议家长了解青少年发展特点,理性看待孩子间的差异,尊重每个孩子自身的发展节奏和特点。

解决青少年成长的烦恼

学校里设“解忧杂货铺”

此前有媒体报道,全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右,我国低一点,但也在逐年增加。未成年人产生心理问题不仅会影响孩子自身成长,甚至也会影响到家庭和社会。

2011年,为深入加强未成年人思想道德建设,补足心理健康辅导这块“短板”,我市成立了未成年人心理健康辅导中心,200余名心理辅导老师通过热线电话、网络谈心、面谈咨询等形式,帮助未成年人学会自我保护,自我调整,自我激励,解决他们在成长过程中遇到的心理困惑。此外,她们经常通过整合学校、社区、企业等社会资源,组建心理讲师团,形成了“心理课堂进基层”“心理访谈”等心理健康辅导活动,提高了未成年人心理健康素质。

济源晨报记者还了解到,为呵护儿童青少年健康成长,我市各中小学校都设立了心理辅导中心,并且形成独特的心理健康教育网络,从学生的自我调节、人际交往、社会适应、学业发展等各方面入手,通过心理辅导、心理健康讲堂、心理社团、心理拓展等形式,对学生们展开全方位的心理健康指导,及时解决内心的小烦恼,不少学生将辅导中心称为“解忧杂货铺”。

都说孩子是父母的复印件,由此可见家长对孩子成长的重要性,而解决孩子的心理问题,家长也是其中非常重要的一环。杨艳莉及心理老师建议家长们重视孩子的心理健康,并且参与到解决孩子心理问题中来,“家长们要学会与孩子沟通,无条件地接纳孩子,无论孩子是什么反应,都不要带任何负面情绪;然后寻找和孩子间的共鸣点,创造机会重新打造亲密关系,倾听孩子内心的声音,从而形成良性循环。”最重要的是,家长还要学会鼓励孩子,让他们自信起来。

(原标题:焦虑、恐惧、叛逆等,有这些情况说明孩子的心理出现了问题 今天是世界精神卫生日 如何破解儿童青少年成长的烦恼)

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